Metodología

¿Para qué sirve la meditación? La meditación no sirve solo para estar en calma, sino también para enfocarnos, para parar y centrarnos en nosotros mismos. Practicar la meditación nos ayuda en el día a día a focalizarnos en lo que es importante y a no distraernos....

En psicoterapia uno todas las disciplinas que he aprendido, entre ellas la Gestalt. Creada por Fritz Perls, se centra en el darse cuenta. Observamos las emociones que aparecen para sanarlas y repararlas en el caso de que sea necesario. Mediante diferentes ejercicios,...

¿Qué es el eneagrama? Es un modelo de autoconocimiento que ayuda a entender cómo pensamos, sentimos y actuamos. El eneagrama distingue nueve tipos de personalidad. Se corresponden con los siete pecados capitales más dos: ira, orgullo, vanidad, envidia, avaricia,...

Ser licenciada en Psicología me ayuda a valorar el estado de una persona y a entender qué le está ocurriendo: una crisis de ansiedad, un miedo o una situación que necesite otro tipo de abordaje. Experiencia clínica Durante la carrera hice prácticas en un centro de día...