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Barcelona
Taller de gestión del estrés y bienestar personal
Con este taller incorporamos a nuestra rutina diaria, desde la practica ejercicios mediante los que vamos a equilibrar mente y cuerpo. Recuperamos nuestra vitalidad y reducimos al mínimo el nivel estrés.
Duración aproximada 2 horas.
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Barcelona
Taller de Técnicas de Relajación
Taller integramente práctico. Profundizamos en técnicas de respiración profunda, relajación muscular y visualización para desbloquear tensiones. Activamos el positivismo.
Duración aproximada 4 horas
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Barcelona
Taller del insomnio
Este taller esta pensado para mejorar tu problema de insomnio de forma natural. Descubrimos cuales son los detonantes que nos abocan al insomnio, estableciendo una perfecta higiene del sueño.
Duración aproximada 3 horas
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Barcelona
Taller de duelo
En este taller, aprenderas a adaptar tus emociones ante una pérdida, un acontecimiento estresante sin igual, veremos como gestionar este trance tan dificil de sobrellevar.
Duración 4 horas o 4 sesiones de seguimiento quincenal.
Contactar con Judith
info@judithrodriguezpsicologa.com
