Talleres
Los talleres están organizados en función de la tematica que vayamos a trabajar.
La duración aproximada es de 1 hora y media semanal o si el formato es de fin de semana son de 2, 3 o 4 horas. Se realizan al aire libre o en el centro Formaser.
Taller de gestión del estrés y bienestar personal
Mejora tu bienestar personal y tu concentración
Mejora tu bienestar personal activando tu concentración. En este taller, tanto adolescentes, como adultos y personas mayores pueden compartir un espacio dónde practicar diferentes técnicas que nos serviran tanto para estudiar cómo para estar enfocados y concentrados en el día a día.
La duración de este taller es de dos horas.
Taller del insomnio
El insomnio cada vez forma más parte en nuestras vidas. En este taller podrás aprender técnicas para conciliar el sueño, para estar más tranquil@ y saber qué hacer en el momento que te despiertas a medianoche. Duración 3 horas.
Tomar conciencia del cuerpo, el cuerpo habla.
Alinear el cuerpo, mente, emoción, sentir equilibrio.
Alcanzar armonía y calma.
Taller de Técnicas de Relajación
Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la
sociedad actual, dónde el estrés y
la prisa son fuente de malestar
psicológico para gran parte de la
población.
Este taller va dirigido a personas que
estén interesadas en profundizar en
aspectos de la relajación para
desbloquear las tensiones y la
activación del positivismo
en su día a día.
Es un taller totalmente práctico
Las plazas son reducidas, máximo 10 personas. Duración de 4 horas.
Taller de duelo
Aprender a gestionar un duelo no es fácil, nadie nos enseña que es lo que ocurre ni cómo funciona todo el proceso. En este taller hablaremos de qué ocurre en esta fase de nuestra vida. Podremos hablar libremente de nuestro duelo partticular, sin juicios, y además practicaremos ejercicios para aliviar la tristeza que genera.
Duración 4 horas o 4 sesiones de seguimiento quincenal.
Ver Próximos Talleres
Enero
15 ene–09.00h
Febrero
20 feb–09.00h
Marzo
10 mar–10.00h
Abril
6 abr–10.00h
Mayo
11 may–10.00h
Sigueme
Horarios
Lunes-Viernes: 8h - 21h
Sabados: 8h - 14h
Teléfono
(34) 609 16 67 68
Dirección
Centro Formaser
Zaragoza 18
Barcelona, ES 08028