En psicoterapia uno todas las disciplinas que he aprendido, entre ellas la Gestalt. Creada por Fritz Perls, se centra en el darse cuenta. Observamos las emociones que aparecen para sanarlas y repararlas en el caso de que sea necesario.
Mediante diferentes ejercicios, trabajamos los conflictos internos y los conflictos con los dem谩s.
Un autoconocimiento profundo
La psicoterapia Gestalt permite un autoconocimiento muy profundo: aprendemos a identificar el origen de nuestro malestar, qu茅 es lo que nos duele y qu茅 me pasa conmigo mismo y con los dem谩s.
El aqu铆 y el ahora
Ponemos el foco en el aqu铆 y el ahora: me responsabilizo de lo que me pasa, de lo que pienso y siento en este momento, y act煤o en consecuencia. Ponemos la atenci贸n en la soluci贸n y en la autotransformaci贸n.
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