Metodología

  La sofrología la aplico en momentos en los que aparece tanto depresión cómo angustia, estrés, insomnio e incluso contracturas, ya que provoca el desbloqueo a nivel físico. También la utilizo cómo conexión del cuerpo con las emociones. La sofrología tiene...

Estar licenciada en psicología me ayuda a valorar el estado de una persona, observar si voy a tratar una neurosis, una psicopatología, una crisis de ansiedad, un miedo. En la carrera hice prácticas en un centro de día con personas que sufrían sobretodo de...

  El eneagrama distingue nueve tipos de personalidad. Se dividen entre los nueve pecados capitales más dos: Ira, orgullo, vanidad, envidia, avaricia, miedo, gula, lujuria y pereza. Cuando se conoce el tipo de carácter se puede usar cómo herramienta para...

En psicoterapia uno todas las disciplinas que he aprendido, entre ellas la Gestalt. Creada por Fritz Perls se centra en el darse cuenta. Observamos las emociones que aparecen para sanarlas y repararlas en el caso que sea necesario. Mediante diferentes ejercicios, ...

¿Para que sirve la meditación? La meditación sirve no sólo para estar en calma, sino también para enfocarnos, para parar y centrarnos en nosotros mismos. Practicar la meditación nos ayuda en nuestro día a día para focalizarnos en lo que es importante, a no...